계절성 우울증(SAD) 대처하기 위한 팁
계절성 우울증(SAD) 대처법: 효과적인 팁과 전략 겨울이 오고 어두운 날이 길어지면, 많은 사람들이 느끼는 우울한 기분은 단순한 계절적 요인이 아닐 수 있습니다. 바로 계절성 우울증(SAD)이죠. 이런 기분이 지속될 경우, 여러분의 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 적극적으로 대처하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 이번 포스트에서는 계절성 우울증을 극복하기 위한 유용한 팁과 전략을 공유하고자 합니다. ✅ … Read more